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妊娠糖尿病很特殊,饮食调理看这里!

时间:2019-07-23
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在每个人的心目中,怀孕期间的药物对胎儿来说相对危险。即使妊娠期糖尿病不能在没有药物治疗的情况下使用,它也提倡饮食和运动管理。但事实上,对于一些“糖妈妈”:

血糖并不总是令人满意。

先兆子痫,巨大儿和剖宫产。

相关并发症的风险大大增加!

让小编为您解决问题

1.什么是妊娠糖尿病?

有两例妊娠期糖尿病,一例是妊娠合并糖尿病,原糖尿病,又称妊娠期糖尿病;另一种是怀孕前妊娠期糖代谢正常的妊娠期糖尿病,仅在妊娠期间发生,称为妊娠期糖尿病。

超过90%的糖尿病孕妇是妊娠期糖尿病。年龄,多产,家族史,产科疾病,肥胖,胎儿超重,不明原因的死产,死产和流产是妊娠期糖尿病的主要危险因素。

妊娠期糖尿病患者的糖代谢可以恢复正常产后,但未来2型糖尿病的几率会增加。妊娠期糖尿病孕妇的临床过程复杂,对母婴均有害,应引起重视。

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2.妊娠期间葡萄糖代谢的特征

在妊娠的第一和第二个三个月,随着孕周的增加,胎儿对营养的需求增加。随着妊娠的进展,孕妇血糖下降,空腹血糖下降约10%。

原因如下:

(1)增加母亲的胎儿葡萄糖摄取量;

(2)妊娠期肾脏血浆流量和肾小球滤过率增加,但肾脏肾小管再吸收率不能相应增加,导致部分孕妇尿糖排泄增加;

雌激素和孕酮增加母体葡萄糖的使用。

因此,对于胰岛素分泌受限的孕妇,这种生理变化在怀孕期间不能弥补血糖的升高,使得原有的糖尿病加重或妊娠期糖尿病。

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3.妊娠期糖尿病患者的食物选择

应该使用食物

谷类:

它是碳水化合物的主要来源,是主食。包括米饭,面条和其他细粒;玉米,小米,荞麦,燕麦等粗粮;红薯,土豆等杂粮。

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蔬菜:

你每天必须吃超过500克。绿叶蔬菜好,绿色蔬菜不低于50%。含糖量为3%或更低的蔬菜有以下几类:大白菜,卷心菜,菠菜,油菜籽,油菜籽,韭菜,芹菜,生菜,西葫芦,西红柿,甜瓜,苦瓜,黄瓜,茄子,丝瓜,芥末。兰菜,紫菜,韭菜,芦笋,绿豆芽,鲜蘑菇,浸泡海带等。

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优质蛋白质:

如瘦肉,家禽,鱼虾,蛋,牛奶,豆制品等。这是一种高蛋白低脂肪食物。每天应服用一个鸡蛋(50克)和一袋牛奶(250毫升)。牛奶含有许多钙和维生素B2。

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含糖量相对较低且血糖水平较低的水果:

一般来说:香蕉,红枣,荔枝,柿子,红果,山楂的糖含量相对较高;橘子,苹果和梨含糖量中等;橙子,西瓜,草莓,樱桃和葡萄柚含糖量较低,这是首选。吃;西红柿,黄瓜的糖含量很低,你可以多吃些来代替水果。

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谨慎使用食物

避免高热量食物,避免高糖食物,避免低纤维食物,避免饮酒,避免辛辣食物。少吃豆制品。

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